Prova de vida do INSS em 2026: como fazer, consultar e o que conta

É a comprovação, uma vez por ano, de que quem recebe o benefício está vivo. A lei manda fazê-la no mês de aniversário do titular, preferencialmente por atendimento eletrônico com biometria, e permite ao INSS bloquear o pagamento até que ela seja feita; com a prova de vida, o próprio banco pode liberar o pagamento.

Segundo o INSS, ela vale para todos os benefícios ativos de longa duração, como aposentadorias, pensão por morte e benefícios por incapacidade.

Desde 2023 a prova de vida só é pedida ao beneficiário quando o INSS não consegue confirmar, nas bases de dados de órgãos públicos e de parceiros, que o titular fez algum ato registrado. Contam os atos feitos nos 10 meses seguintes ao mês do aniversário: o INSS junta esses registros num "pacote de informações" e, quando o conjunto do ano é suficiente, considera a prova de vida feita até o próximo ciclo.

Na página de perguntas e respostas atualizada em setembro de 2026, o INSS cita estes dados:

Segundo as perguntas e respostas do INSS sobre a nova prova de vida, a portaria que a regulamenta (Portaria PRES/INSS nº 1.408/2022, art. 2º) lista ainda, entre outros: atendimento presencial no INSS ou com biometria em instituições parceiras, perícia médica, atendimento no SUS ou na rede conveniada, vacinação, cadastro em órgão de trânsito ou de segurança pública, emissão ou renovação de passaporte, carteira de motorista, carteira de trabalho, alistamento militar ou carteira de identidade, e declaração de Imposto de Renda como titular ou dependente.

Se em 10 meses o INSS não reunir registros suficientes, o beneficiário é avisado e tem mais 60 dias para comprovar que está vivo, por exemplo pelo Meu INSS.

Se ainda assim não houver registro, o INSS programa uma pesquisa externa: a visita de um servidor do INSS ao endereço cadastrado, para localizar o beneficiário. Por isso vale manter endereço e telefone atualizados no Meu INSS.

O pagamento só é bloqueado, por 30 dias, quando a prova de vida não sai no prazo e o endereço cadastrado não basta para localizar a pessoa. Com o benefício bloqueado, ainda dá para fazer a prova de vida no banco, inclusive pela biometria do caixa eletrônico, ou numa unidade do INSS. Se nada for feito nesses 30 dias, o benefício é suspenso, e depois de seis meses de suspensão, cessado.

A prova de vida pode ser feita pelo representante legal ou pelo procurador do beneficiário, desde que cadastrado no INSS. Para quem tem 80 anos ou mais ou dificuldade de locomoção, a lei obriga os órgãos a oferecer meios alternativos, inclusive atendimento em casa quando necessário, e os bancos a evitar ao máximo o deslocamento dessa pessoa até a agência e, se ela for, a dar preferência máxima no atendimento.

Quem recebe do INSS morando fora do Brasil comprova a vida com um atestado de vida, enviado uma vez por ano. O atestado pode ser emitido no consulado brasileiro, por notário público ou órgão municipal (com apostila), pelo organismo de ligação do país que tem acordo previdenciário com o Brasil ou, em país da Convenção da Haia, no formulário do INSS assinado diante de notário e apostilado. Ele vale por 90 dias e é enviado pelo Meu INSS, no serviço "Acordo Internacional – Solicitar Atualização de Atestado de Vida", ou pelos Correios; o INSS pede para não mandar por e-mail.